Eu tenho um journal diário há 3 anos. Já comentei sobre ele algumas vezes aqui no blog, mas sim, é basicamente um diário. Eu todos os dias durante os últimos três anos paro e escrevo pelo menos alguns parágrafos sobre o que aconteceu. Às vezes eu escrevo tudo o que aconteceu naquele dia, mas também tem dias que só escrevo sobre o que estou sentindo. Meu objetivo é registrar alguma coisa daquele momento para lembrar depois. Mas pode ser que você aí esteja em dúvida. Afinal, por que ter um journal diário?

Meu Journal

Vamos ao começo: eu não chamo meu journal de diário, apesar de essa ser a melhor definição para ele. E por quê? Simples. Quando eu era criança e adolescente tentei algumas vezes manter um diário, mas ser obrigada a escrever todos os dias nunca funcionou. Então, no fim, eu acabava esquecendo e abandonando o projeto após poucas semanas. Cheguei mesmo a tentar usar a agenda para isso e quem tem mais ou menos a minha idade lembra disso de “fazer agenda”. Para simplificar, era escrever um diário nas páginas da agenda, colando papéis de bombom, fazendo desenhos nas páginas… enfim, manter um journal na agenda. Porém, nem isso funcionou para mim.

Então, o nome “diário” tinha um significado de fracasso na minha vida. Quando em 2021 resolvi que iria começar a registrar minha vida num caderno, diariamente, usei o nome journal. Já coloquei os nomes em inglês “daily journal” ou “life journal”, mas no fundo são todos a mesma coisa. Todos os meus journals são diários.

Por que ter um journal diário?

Depois de toda essa explicação, vem a hora de responder a pergunta do post: por que ter um journal diário? Eu mantenho o meu por dois motivos principais. O primeiro deles é manter um registro diário da minha vida. Eu fiz tantas viagens que às vezes não lembro de um detalhe, ou então sei que uma amiga veio me visitar, mas não sei o dia exato. Com o journal isso fica registrado. Melhora a memória, já que estou escrevendo sobre os acontecimentos e isso reforça tudo na minha mente. Mas mesmo que eu não lembre, exatamente, se eu pegar o journal, posso ler sobre aquele dia, sobre como me senti naquele momento, e isso é insubstituível.

O segundo motivo é que ter um journal me ajuda a processar as minhas emoções. Eu tenho que parar para pensar em como estou me sentindo e colocar isso em palavras. E dar nome ao sentimento ajuda e muito a sua mente a reconhecer melhor o que está se passando. Quando eu tenho que escrever sobre meus sentimentos, eu também tenho que entender o que está me fazendo sentir assim. É um processo de autoconhecimento e, embora não substitua uma boa terapia, pelo menos ajuda e muito nas sessões.

Fora que também é mais uma maneira de exercitar minha criatividade, mas isso é porque eu amo decorar as folhas do journal. Então, é um momento de usar minhas washi tapes, meus adesivos e meus papéis para colagem. Muitas vezes eu uso páginas desse journal para simplesmente colar lembranças do dia, fotos, ingressos, panfletos, etiquetas… Tudo vira material para o journal.

Vamos começar um?

Aconselho muito a você ter um journal. É um momento seu e somente seu. Ninguém precisa saber o que você escreve, ninguém ali vai julgar os seus pensamentos. E você pode fazer o que quiser no seu journal, aquele é seu domínio. Sem pressão nenhuma, se não der para escrever todo dia, escreva quando conseguir. Não dá para escrever à noite? Tudo bem, escreva logo depois de acordar.

Espero que tenha te convencido a começar um.  Se você começar, depois venha aqui me contar o que achou.

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Você já ouviu falar em brush lettering? Ele aparece bastante nos resumos que os perfis no instagram postam. Esses títulos em letra cursiva que são todo elegantes estão cada vez mais famosos. E por isso pode ser que você tenha vontade de aprender para deixar seu caderno mais bonito. Pelo menos, foi assim que aconteceu comigo. Mas conforme fui aprendendo e treinando, descobri várias informações que gostaria de ter sabido desde o começo e que não são tão facilmente encontradas. Por essa razão decidi escrever esse post. Então aqui vai o que eu queria ter sabido quando comecei a aprender brush lettering.

Só lembrando que não sou de maneira alguma profissional e ainda estou aprendendo.

Foto de Ksenia Makagonova na Unsplash

Brush Lettering

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Quem me acompanha já deve ter visto os meus posts sobre planner, planejamento pessoal e como uso o meu planner. Eu passei anos usando planner diariamente e gosto muito dessa forma de organização. Apesar de em alguns anos ter usado mais de um planner, na maioria das vezes eu tinha o planner da Paperview como meu planejador principal. Já fiz até posts sobre o planner da Paperview aqui no blog. Porém em 2024 eu não vou usar planner. E resolvi compartilhar minhas razões para ter tomado essa decisão aqui no blog. Afinal, foi aqui que eu sempre conversei sobre o assunto, então faz sentido que eu também conte sobre porque parei.

Cartão postal: @nahtoff Adesivos: @clubedagabibox Desagenda: @affthehype

Porque Em 2024 Eu Não Vou Usar Planner

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Já vai ser o quarto ano usando reading journal para registrar minhas leituras. Para 2024, resolvi alterar algumas coisas em como vou usar meu reading journal. Mudanças são essenciais, afinal é necessário sempre atualizar para algo que se adapte melhor às suas necessidades. A pior coisa que você pode fazer é se manter presa a algum modelo ao invés de reavaliar se aquilo está te ajudando ou não. Essas foram as mudanças que eu fiz para meu reading journal em 2024.

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Vamos terminar o ano com a lista dos livros lidos em dezembro? Para terminar o ano, eu li 12 livros, alguns mais curtos, outros mais longos. Porém, tentei me manter na temática das festas de fim de ano e adivinhe só: até consegui ler os que eu queria. Como fiz todos os meses durante 2023, vou fazer um breve comentário sobre cada um deles e quem tiver alguma dúvida, pode mandar para mim.

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O reading journal de 2022 acabou. Quer dizer, como em novembro eu tive que mudar de caderno, eu até teria espaço para continuar 2023 ali. Porém, sempre foi minha intenção ter um reading journal novo em 2023, começando do zero. Acabou que fiquei com dois meses e a retrospectiva de 2022 no caderno anterior e agora comecei um novo em 2023. Algumas coisas eu alterei: tem algumas páginas que não funcionaram, outras eu acho que funcionam melhor de outra maneira. Assim, sem mais, aqui estão as páginas do meu set-up do reading journal novo.

Fiz uma capa um pouco mais minimalista, ou pelo menos mais minimalista para mim, que ama fazer colagens com mais elementos. Demorei muito para decidir como escrever as palavras reading journal, mas no fim a ideia de escrever em pedaços de papel e colar foi o que mais me agradou. Além disso, uma mudança é que eu usei as duas páginas e não só a folha da direita, como é meu costume.

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